Breastfeeding is…

Posted by ranny in Motherhood on Sep 8th, 2011 | 0 comments

diambil dari medicinenet.com

“Breastfeeding: Feeding a child human breast milk. According to the American Academy of Pediatrics, human breast milk is preferred for all infants. This includes even premature and sick babies, with rare exceptions. It is the food least likely to cause allergic reactions; it is inexpensive; it is readily available at any hour of the day or night; babies accept the taste readily; and the antibodies in breast milk can help a baby resist infections.

In breast milk, the amino acids (the building blocks of proteins) are well balanced for the human baby, as are the sugars (primarily lactose) and fats. The baby’s intestinal tract is best aided in its digestion by the vitamins, enzymes, and minerals found in breast milk. Breastfed babies do eat more often than formula fed babies since breast milk is more quickly digested and leaves the stomach empty more frequently.

Exclusive breastfeeding is ideal nutrition and it is sufficient to support optimal growth and development for the first 6 months after birth, according to the American Academy of Pediatrics. Furthermore, it is recommended that breastfeeding continue for at least 12 months, and thereafter for as long as mutually desired. Infants weaned before 12 months of age should not receive cow’s milk feedings, but should receive iron-fortified infant formula. See also: Breastfeeding practices; and Breast milk.”

 

dan breastfeeding atau menyusui menurut pemahaman saya adalah

arti menyusui :

momen dimana ibu berbagi nutrisi kepada sang bayi, ikatan terjalin kuat saat bayi menghisap air susu dari puting ibu. ini bukan hanya sekedar memberikan makanan yang dibutuhkan kepada bayi tetapi juga memberikan kasih sayang yang terdalam. karna memberikan asi merupakan salah satu  bentuk kasih sayang yang diberikan ibu kepada sang bayi.

kenapa bayi harus diberikan asi :

karna asi merupakan hak utama sang bayi, dan asi juga merupakan makanan terbaik untuk bayi. minimal memberikan asi secara esklusif kepada bayi selama 6 bulan.

mengapa asi itu sangat penting :

karena didalam asi mengandung zat gizi yang dibutuhkan oleh bayi untuk menunjang pertumbuhannya yang optimal. dan kandungan asi yang fleksibel, memberikan bayi nutrisi yang cukup. tidak berlebihan dan tidak kekurangan. zat giizi yang terkandung pada asi diantaranya : ( diambil dari clubnutricia.com )

1. LAKTOSA
merupakan jenis karbohidrat utama dalam ASI yang berperan penting sebagai sumber energi . Selain itu laktosa juga akan diolah menjadi glukosa dan galaktosa yang berperan dalam perkembangan sistem syaraf. Zat gizi ini membantu penyerapan kalsium dan magnesium di masa pertumbuhan bayi.
2. LEMAK
merupakan zat gizi terbesar kedua di ASI dan menjadi sumber energi  utama bayi serta berperan dalam pengaturan suhu tubuh bayi. Lemak di ASI mengandung komponen asam lemak esensial yaitu: asam linoleat dan asam alda linolenat  yang akan diolah oleh tubuh bayi menjadi AA dan DHA. AA dan DHA sangat penting untuk perkembangan otak bayi.
3. OLIGOSAKARIDA
merupakan komponen bioaktif di ASI yang berfungsi sebagai prebiotik karena terbukti meningkatkan jumlah bakteri sehat yang secara alami hidup dalam sistem pencernaan bayi.
4. PROTEIN
Komponen dasar dari protein adalah asam amino, berfungsi sebagai pembentuk struktur otak. Beberapa jenis asam amino tertentu, yaitu taurin, triptofan, dan fenilalanin merupakan senyawa yang berperan dalam proses ingatan.
Komposisi zat utama dalam ASI:
1. Laktosa- 7gr/100ml.
2. Lemak- 3,7-4,8gr/100ml.
3. Oligosakarida- 10-12 gr/ltr.
4. Protein- 0,8-1,0gr/100ml.

 

apa saja keuntungan atau manfaat dalam pemberian asi ekslusif  :

selain kandungan gizinya yang tak tertandingi dan sempurna, asi juga membuat sistem kekebalan tubuh atau imun pada bayi meningkat. sehingga tidak mudah sakit. dan saya benar2 merasakannya, raka dalam kurun waktu 11 bulan masa hidupnya. paling flu cuman 2-3 x dan hanya diberikan asi saja sudah sembuh dengan sendirinya. asal disertai dengan diberikan banyak cairan, makanan bergizi dan cukup istirahat.

manfaat lainnya :

• Meningkatkan sistem imun dan pertahanan tubuh terhadap infeksi
• Sistem imun bayi belum sepenuhnya berkembang hingga usia 2 tahun. Air Susu Ibu (ASI) mengandung sel darah putih yang lebih dari cukup yang disalurkan kepada anak, yang dapat melawan infeksi virus, bakteri, dan parasit di usus.
• ASI mengandung faktor-faktor yang meningkatkan respon imun pada imunisasi polio, tetanus, dipteri, dan influenza.
• Pemberian ASI mengurangi terjadinya beberapa penyakit dari infeksi yang parah termasuk infeksi sistem saluran pernafasan, infeksi telinga, bakteri meningitis, penumonia, infeksi saluran urin, dan sangat meminimalkan terjadinya diare pada anak-anak.
• Setelah bulan pertama, tingkat kematian bayi di Amerika Serikat berkurang hingga 21% pada bayi yang disusui.
• Bayi yang disusui memiliki risiko yang lebih rendah terhadap sindrome kematian bayi mendadak.
• Perlindungan terhadap penyakit kronis
• Menyusui secara ekslusif selama 4 bulan minimalnya dapat menurunkan risiko diabetes tipe 1 (diabetes mellitus yang tergantung insulin) pada anak-anak dengan riwayat keluarga dengan diabetes, dan dapat menurunkan risiko munculnya diabetes tipe 2 di kemudian hari.
• Anak-anak yang disusui sebagian besar memiliki risiko yang minim dari beberapa bentuk kanker yang menyerang anak-anak, seperti penyakit Hodgkin dan leukimia.
• Menyusui dapat menurunkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol di kemudian hari.
• ASI mengandung anti-pencetus peradangan yang meminimalkan risiko terjadinya penyakit pencernaan seperti penyakit Chron dan Ulcerative colitis.
• Terjadinya asma dan eksim lebih rendah pada anak-anak yang secara ekslusif disusui sedikitnya selama 4 bulan, khususnya pada keluarga dengan risiko tinggi terhadap alergi.

Sumber:

Courtesy of Coalition for Improving Maternity Services (2009). Co-authored by Nicette Jukelevics, MA, ICCE, and Ruth Wilf, CNM, PhD. www.motherfriendly.org

Pengen Raka cepet Gede

Posted by ranny in Motherhood on Sep 7th, 2011 | 0 comments

klise banget yah keinginannya..padahal semakin gede kan semakin gede juga pengeluaran. ya itu pengeluaran tenaga karna sibuk ngejar-ngejar, ya itu pengeluaran materi juga. mesti resize baju lah, siap-siap masuk playgroup lah. fiuh semangat ya ayah :*

 

daaaan, ada satu hal lagi yang membuat keinginan ini semakin membuncah. yaitu ajakan dari teman-teman untuk playdate.

setiap diajakin ke miniapolis, kidzania atau the playground. ya gak bisa ngikut lagh, secara raka masih bayi. belom bisa lari2. tar yang ada malah emaknya lagi yang main-main disana :p

seru dan makin menegangkan kali yah kalo anak udah bisa lari. adrenalin memuncak setiap saat tuh keknya. hihihi

yang pasti tambah seru dan capek tentunya.

“nanti kalo raka udah bisa lari, kita main ke miniapolis, kidzania, or wherever you want ya nak. kiss kiss”

Pregnant?

Posted by ranny in Motherhood on Sep 7th, 2011 | 0 comments

( sebelum pada shock. hanya mau menegaskan, its just my thought, yes hanya sekelibat keinginan karna kerinduan semata. bukan rencana yang ingin dikabulkan dalam waktu dekat. hihihi ) enjoy )

 

kebayang gak sih kalo gue hamil lagi???

iyah, hamil lagi. *gak kapok sama kontraksi dan pembukaan yang sakitnya mengerikan ituh?*

GAK!! malah kangen lho sama rasa sakitnya *emang agak sedikit sayko nih gue* :p

No. just kidding. akuh cuman ngerasa kangen aja saat perut ini membuncit. saat raka bisa dibawa kemana-mana, saat dinyanyiin dikamar mandi dia ikut joget2 dalem perut, lalu semakin hari semakin bucitreuk dan berat,  kangen bangettt…karna setiap ngaca selalu merasa sexy #preeet dengan bodyshape yang gak ada shape2nya sebenernya –”. hehehehe

No Wonder yah ada ungkapan bahwa hamil itu “the most amazing thing ever happened in my life”, hamil itu emang ngangenin dan banyak wanita yang tak sabar untuk mengandung lagi. now i can tell, i feel you ladiesss!!

 

banyak banget hal-hal menakjubkan yang bisa dirasakan saat hamil. dari diperlakukan seperti layaknya ratu, sampai merasakan pergerakan bayi didalam perut yang rasanya unbelievable.

setiap fase selalu memberikan kejutan-kejutan yang tak henti-hentinya membuat senyuman kecil ini berkembang dan mata berbinar.

fase trimester pertama, fase dimana kita takjub saat mendengar detak jantung bayi yang terdengar sangat menggema. bahkan getarannya bisa sampai kehati, bersatu bersama detak jantung kita. berjalan seirama #tsaaahh speechless deh pas denger detak jantungnya.

fase trimester kedua, fase dimana kita bisa melihat bentuk bayi yang semakin jelas. dari embrio menjadi zigot. lalu janin, setelah itu menjadi bayi. *eh bener gak sih?*. laliu dimana tangan mulai terbentuk sempurna, dan tendangan-tendangan pun mulai bisa dirasakan. rasanya seperti ada kupu-kupu sedang berterbangan didalam perut.

fase akhir yaitu fase trimester ketiga, ini dimana kontak batin kita terjalin sangat kuat dengan bayi. fase dimana kita membayangkan wajah sang bayi akan seperti apa. dimana kita sudah tak sabar untuk membeli perlengkapan bayi kita, saat-saat menantikan hari itu tiba, hari dimana pertemuan itu akan segera terwujud. pertemuan pertama kali antara bayi dan ibu. pertemuan pertama setelah 9 bulan sang bayi bersemayam didalam perut ibu. dimana perut ibu seringkali terlihat menonjol gak karuan *bahasa apa inih –’*,  karna tendangan yang dlancarkan sang bayi. sungguh luar biasa.

oh iya dimasa kehamilan 7 bulan katanya waktu yang tepat bila ingin USG 4D, karna bayi sudah terbentuk sempurna. dan ruang didalam kantung janin belum terlalu sempit. jadi masih bisa diintip. katanya kalo USG 4D ini kita bisa liat wajah si calon bayi. mirip siapakah wajahnya, hihi. tapi dulu kita gak jadi USG 4D. selain biayanya mahal. kita pengen suprise aja gitu. pengen liat wajahnya pas nanti brojol aja. :p

di fase terakhir ini yang paling emosional imo. karna rasanya campur aduk, tegang, terharu, bangga karna sudah bisa melalui sejauh ini, deg-degan akan persalinan. rasa bahagia karna akan bertemu si jabang bayi. ah pokoknya..everything u cant imagine deh…

 

daaaaaan…yang paling enak dari hamil itu adalah dimanjain, diperlakukan bak ratu. selalu dikhawatirin, keinginannya selalu dituruti, selalu di nomersatukan. hihihihi jadi buat temen-temen yang lagi hamil nih…pergunakannlah kesempatan ini sebaik mungkin. karna nanti kalo udah melahirkan perhatian akan teralihkan sepenuhnya kepada sang bayi. ya gak sepenuhnya juga sih, ibunya masih diperhatiin juga. cuman gak seintens pas lagi hamil wuehehehehe

 

so, bumils. please enjoy every single time of your pregnancy, believe me. 9 bulan itu pendek. sekian

Babbling

Posted by ranny in Motherhood on Sep 7th, 2011 | 0 comments

udah lama gak nulis. makin hari makin harus pinter2 cari-cari waktu luang. raka udah makin pinter, udah makin besar dan waktu tidur nya pun udah makin berkurang. jadi saat dia tidurlah, gue bisa curi-curi waktu. ya entah itu sekedar main game, browsing, baca buku, nge-teh, ataupun blogging kayak gini.

jadi pengen cerita sedikit nih, disaat merasa weak, alloh selalu memberi jalan dimana mata gue terbuka dan menyadari bahwa gue gak selemah yang gue kira.

 

saat kemarin dapet bbm dari seorang teman ( again ) , yeah shes my highschool friend. shes one of my bestfriends. anaknya seumuran sama raka, tapi babynya cewe. shes a working mom. but still live near her parents.

and suddenly she said….”gue lagi bete nihh, besok udah mulai kerja padahal masih pengen liburan dan masih pengen bareng-bareng anak gue” “males banget deh”

terus dengan cueknya gue bales ” yaa dirumah aja dong, ga usah kerja. kayak gue “:p

 

terus dia bales “dulu gue pernah nyoba berhenti kerja dan dirumah aja, tapi baru beberapa hari gue gak kuat. penatttt bangetttt”

dalem hati, seriously?? apakabar lu jadi gue dong?

meaning : gue aja yang tinggal jauh dari orang tua ( yeah i know bandung-jakarta is not that far, tapi gak bisa dilewatin dengan naik 2 x angkot kan?) tinggal jauh dari teman-teman, tinggal jauh dari saudara-saudara, masih bisa struggle. jadi fulltime mom itu gak gampang, gampang stress. gampang marah. dan lagi harus membesarkan anak di lingkungan keluarga suami. tanpa ada campur tangan keluarga sendiri. but i still fine and OK!

because i have  the world most sweetest family in law. the best humble mother in law in the world. she treated me as her biological daughter. and im so grateful for that. she never judge me for what i did, she told me that she loves me. and talk to me so gently. dan untungnya dapet suami yang selalu jadi pendengar yang baik dan sangat pengertian. tiap wiken kita selalu nyempetin untuk keluar, jalan-jalan bertiga. dan he knows about “me time’ thing. )

that what makes me strong and careless about being faraway from my family and friends.

 

kembali ke kasus temen gue tadi, yeah i wont deny that sometime, i felt the same way too. bored, depressed. i missed my family. but now im always trying to convince myself that. its not my time, waktu gue sekarang adalah untuk membesarkan raka dalam keluarga yang hangat, membesarkan raka dengan penuh kasih sayang. 100% concern terhadap tumbuh kembangnya, 100% concern terhadap asupan gizinya.

 

gue akan berusaha mengesampingkan keinginan dan ego gue. karna im not who i were before. i now  a mom. its not about me anymore. but its about my child. our chilld.

 

dan teman gue itu, harusnya lebih bisa kuat dong. karna dia dekat dengan keluarga nya, dia dekat dengan teman-temannya, dekat dengan saudara-saudaranya. tapi dia bilang dia gak sanggup. deep inside my heart, gue merasa bangga dan merasa termotivasi. yes here i am. im strong.